Comprei para treinar em casa e gostei muito. Uso de 10 a 15 minutos por dia e já sinto as pernas trabalhando bastante. É prático e não ocupa muito espaço.
- ▸ Treinos rápidos em casa
- ▸ Ativar pernas e glúteos
- ▸ Exercícios de baixo impacto
- ▸ Relaxar o corpo após o dia





